Для работы с весом обычно требуется 6–10 сеансов гипноза при еженедельных занятиях.

Первые результаты (изменение отношения к еде, снижение тяги к сладкому) становятся заметны после 2–3 сеансов. Полная коррекция пищевого поведения и привычек занимает примерно 8–10 недель (два месяца).

Важно: это курс, а не одноразовая процедура. Как в спортзале — систематические занятия дают результаты.

Полный FAQ с научными доказательствами →

Диеты работают временно — вес возвращается, как только вы прекращаете ограничивать себя. Это потому, что диета не меняет причины переедания.

Гипноз работает с корнями проблемы: стрессом, эмоциональным голодом, неправильными убеждениями о еде («сладкое — это счастье», «обязательно нужно доедать»).

Гипноз переучивает ваш мозг видеть здоровую пищу как вкусную и желанную, а вредную — как нежелательную. Эффект сохраняется годы после завершения курса, потому что вы изменили привычку, а не просто ограничивали себя.

Подробнее с научными данными →

Переедание управляется подсознанием, которое часто использует еду для регуляции эмоций.

Это не вопрос слабой воли. Сознательное «волеизъявление» редко срабатывает долгосрочно — примерно 95% диет заканчиваются неудачей.

Гипноз работает прямо с подсознанием, помогая:

• Найти новые способы управления стрессом (не через еду)
• Понять истинные потребности (голод физический vs. эмоциональный)
• Переучить реакцию на триггеры переедания

Читать полный FAQ →

Идеально комбинируется! 

Гипноз работает с психологическим аспектом (мотивация, привычки, отношение к еде), в то время как:

• Правильное питание обеспечивает физиологическую базу
• Физическая активность усиливает эффект и улучшает настроение

Комбинированный подход (гипноз + питание + спорт) дает лучшие и более стойкие результаты, чем любой метод отдельно. Гипноз просто делает все остальное намного проще и приятнее.

Подробнее →

Да, часто даже лучше, чем первый раз! Вот почему:

В чём проблема «повторных похудений»:

• В прошлый раз вы худели через ограничения, голод, силу воли

• Потом вес вернулся, потому что привычки остались прежними

• Вы разочарованы в себе («Опять не смог»)

Как гипноз отличается:

• Он работает не с ограничениями, а с причинами переедания

• Гипноз выявляет, почему вы переедали: стресс? скука? эмоции?

• Гипноз меняет эти причины, а не только приложение (диету)

Исследования показывают, что люди, которые раньше худели неудачно, часто добиваются лучших результатов с гипнозом — потому что они уже мотивированы (знают, чего хотят) и готовы попробовать новый подход.

[Источник: Bolocofsky DN, et al. 1985. Люди сохраняли потерю веса в течение 2 лет после гипнотерапии]

Узнайте подробнее об исследованиях