Да, очень эффективен!

Для отказа от курения обычно требуется 4–7 интенсивных сеансов.

Успех зависит от мотивации — люди, которые действительно хотят бросить, имеют 70–85% успеха.

Гипноз помогает:

• Переучить мозг видеть сигарету как что-то нежелательное (а не успокаивающее)
• Избавиться от психологической зависимости (отделить от стресса, общения и т.д.)
• Управлять синдромом отмены без страдания

Полный FAQ с научными доказательствами →

Да, очень эффективен!

Исследования показывают редукцию боли на 29–42% при регулярном гипнозе.

Важно понимать: гипноз не избавляет от причины боли (это должны делать врачи), но он очень эффективен для управления интенсивностью боли, которую вы ощущаете.

Гипноз помогает:

• Изменить восприятие боли
• Снизить мышечное напряжение, усугубляющее боль
• Улучшить качество жизни

Для хронической боли обычно требуется 6–8 сеансов плюс регулярная практика.

Подробнее →

Гипноз — одна из самых безопасных психотерапевтических методик, одобренная официальными медицинскими организациями (NAMS, NCCIH, Cochrane).

Метаанализ более 400 пациентов выявил:

• 0 серьёсных побочных эффектов
• Только 0.47% незначительных побочных эффектов (лёгкое головокружение)

Гипноз рекомендован даже:

• Детям (с 5 лет)
• Пожилым людям (75+ лет)
• Людям с когнитивными нарушениями

Единственное ограничение — активные психотические состояния, которые должны быть стабилизированы с врачом сначала.

Читать полный FAQ →

Время использования зависит от вашей задачи

Острые проблемы (боль после операции, свежая инфекция):

• Рекомендуется: 4–6 интенсивных сеансов

• Затем: поддерживающие сеансы раз в неделю в течение месяца

• Итого: 1–2 месяца

Хронические проблемы (хроническая боль, слабая иммунная система):

• Рекомендуется: 8–12 сеансов (2–3 раза в неделю)

• Затем: поддерживающие сеансы раз в 1–2 недели

• Итого: 2–3 месяца

Долгосрочная поддержка:

• После основного курса: 1 сеанс в месяц (для укрепления иммунитета)

• Или по мере необходимости (если чувствуете ухудшение)

Совет: начните с интенсивного курса (4–6 сеансов подряд), чтобы увидеть эффект, а затем переходите на поддерживающий режим.

Узнайте подробнее об исследованиях

Нет, вообще не вызывает! Это противоположность медикаментам.

Когда вы прекращаете гипносеансы, эффект не исчезает — он сохраняется и часто даже усиливается. Это потому, что вы не зависите от сеансов, а переучиваете свой мозг.

После завершения курса рекомендуется:

• Поддерживающий сеанс один раз в неделю (профилактика)
• Или по необходимости, когда появляются новые стрессы

Гипноз — это навык, который остаётся с вами.