"... Раньше любой стресс, плохое настроение или даже легкая усталость заканчивались у холодильника.

Я покупала кучу таблеток для снижения аппетита, сидела на самых строгих диетах, пила странные чаи и только злилась на себя, когда вес возвращался.

Это был замкнутый круг: стресс -> заедание -> чувство вины -> новый стресс.

Я уже отчаялась и думала, что всегда буду зависеть от еды.

Но здесь всё иначе. Это не про силу воли, а про то, чтобы договориться с самой собой на глубоком уровне. Мне не нужно себя заставлять или контролировать каждую крошку.

Гипноз — это по-настоящему легко. Я просто включаю запись вечером, ложусь, слушаю этот спокойный голос и погружаюсь в историю про мой внутренний сад, где мудрый Садовник учит меня справляться с любыми бурями. Это даже приятно, как сеанс релаксации.

Самое ценное, что он дает мне конкретные инструменты, которые работают прямо в момент слабости.

Когда вечером накатывает знакомая тревога и рука сама тянется к шоколадке, я теперь знаю, что делать. Я просто кладу ладонь на живот, делаю несколько спокойных вдохов-выдохов — и это моментально меняет мое состояние. Я будто вспоминаю, что у меня есть корни, которые держат меня, и уютное гнездышко, где можно укрыться. Это чувство безопасности и правда остаётся со мной и после сеанса.

Я наконец-то чувствую, что проблема решается не на уровне желудка, а там, где она и рождается — в голове.

Это не очередная диета, а перепрошивка старых вредных программ.

Я уверена, что гипноз сработает, потому что он убирает саму причину моего переедания — нервное напряжение и автоматические привычки.

Я просто иду в спальню, включаю телефон — и мой личный терапевт уже готов помочь. Это так просто и гениально одновременно.

Теперь я верю, что могу быть разной: уставшей, взволнованной, грустной — но при этом не тянуться к еде. Потому что внутри у меня теперь есть этот самый Сад, моя тихая неприступная крепость.

И это чувство — бесценно!"

(из отзыва Нины К.)