Модуль 1

РАЗРЫВАЕМ ПОРОЧНЫЙ КРУГ

«Стресс ➜ Еда»

(Научная база: У. Кеннон, И.П. Павлов)

Задача: Остановить эмоциональное переедание в зародыше → Создать Центр Спокойствия

Инструменты:
🎧 Глубинный сеанс (84 мин):

Формирует «Центр Спокойствия» в нервной системе.

⏱️ Краткий сеанс (29 мин):

Быстрое восстановление баланса.

🚨 9 СТОП-Скриптов (3-5 мин):

Мгновенный ответ на триггеры (офис, пробка, вечер у холодильника).

📝 Памятки-алгоритмы (PDF).

Результат:
☑️ Значительное снижение фоновой тревожности
☑️ Автоматическая «пауза» перед импульсом
☑️ Четкий паттерн: Стресс → Дыхание → Выбор

Модуль 2

УБИРАЕМ САБОТАЖ МЫШЛЕНИЯ

(Научная база: Аарон Бек)


Задача: Заменить токсичные установки мышления («Всё пропало!», «Я слабовольный») на опорные → Перезагрузить Мышление


Инструменты:
🎧 Глубинный сеанс (65 мин): Замена мыслей-паразитов на полезные («80% прогресса = отлично!»).

⏱️ Краткий сеанс (23 мин): Закрепление нового мышления.

🛡️ СТОП-Мысль скрипты (3-5 мин): Экстренное прерывание самокритики.

📊 Рабочие листы (PDF).

Результат:
☑️ Сокращение компульсивных срывов
☑️ Гибкое мышление: «Ошибка = опыт»
☑️ Внутренний диалог поддержки вместо критики

Модуль 3

МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА

ВОССТАНАВЛИВАЕМ СИГНАЛЫ ТЕЛА

(Научная база: И.П. Павлов Физиология голода/сытости)


Задача: Вернуть чувствительность к истинному голоду и насыщению → Услышать Свое Тело


Инструменты:
🎧 Глубинный сеанс (65мин): «Настройка» гормональных сигналов (кортизол/лептин/грелин).

⏱️ Краткий сеанс (24 мин): Стабилизация метаболизма.

🍽️ СТОП-Ложный голод (3-5 мин): Купирование тяги к сладкому/жирному.

📈 Гайды (PDF).


Результат:
☑️ Четкое отличие физического голода и эмоционального состояния
☑️ Естественное насыщение без переедания
☑️ Снижение вечерней тяги к углеводам

Модуль 4

СОЗДАЕМ ЗАЩИТУ ОТ СРЫВА

(Научная база: М. Эриксон)


Задача: Обезвредить острые приступы влечения к еде за считанные минуты → Обезвредить Импульс


Инструменты:
🎧 Глубинный сеанс (70мин): Формирование «Щита Осознанности».

⏱️ Краткий сеанс (30 мин): Усиление защиты.

🛡️ Полный арсенал СТОП-Скриптов: Универсальный + 9 ситуативных.

🆘 Памятки (PDF).


Результат:
☑️ Купирование приступов «срыва»
☑️ Уверенность в контроле над импульсами
☑️ Снижение чувства вины после триггеров

Модуль 5

ФИКСИРУЕМ ГАРМОНИЮ НОВЫХ ПРИВЫЧЕК

(Научная база: К. Роджерс)


Задача: Закрепить здоровые привычки как часть личности → Стать Естественным Собой


Инструменты:
🎧 Глубинный сеанс (82мин): Путь к состоянию «Внутреннего Сияния».

☀️ Краткий сеанс (33 мин): Поддержка самоуважения.

🧘 Скрипты «Я Есть» (3-5 мин): Напоминание о целостности.

📖 Ритуалы Принятия (PDF).


Результат:
☑️ Интуитивное питание без жестких правил
☑️ Устойчивое чувство внутренней опоры
☑️ Отношения с телом через уважение и принятие, а не борьбу
☑️ Стабильное сохранения результата

Ссылка на это место страницы: #kupipaket
		<p>Клинический психолог, гипнолог Олег Кныш</p>

Клинический психолог, гипнолог Олег Кныш

Программа NeuroReset — это инвестиция в ваше психологическое благополучие и гармоничные отношения с телом.


Мы вместе пройдем этот путь от бесконечной борьбы и изнуряющего контроля — к доверию и естественному балансу, проложенный с уважением к вашей индивидуальности и личному опыту.


Как создатель программы, основанной на многолетней клинической практике, я уверен: ваше тело обладает врожденной мудростью к балансу и NeuroReset поможет вам восстановить с ним связь.

Мы используем cookie-файлы. Это нужно для лучшей работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Подробнее