Клинический психолог и гипнотерапевт Олег Юрьевич Кныш проводит сеанс гипноза с медицинскими работниками
Противопоказания к видеороликам гипноза: полная информация
Медицинская информация о противопоказаниях видеогипноза. Основано на Приказе Минздрава РФ N 804н, клинических рекомендациях Минздрава РФ и МКБ-10. Для квалифицированных пациентов и врачей
⚠️ Важно понимать!
Видеоролики гипноза — это НЕ медицинское лечение
и НЕ заменяют консультацию врача. При наличии психических или неврологических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
БЫСТРАЯ ПРОВЕРКА (30 секунд):
☐ У меня острый психоз или бредовые идеи?
☐ У меня припадки или эпилепсия?
☐ У меня была травма мозга менее 3 месяцев?
✅ Если все ☐ - прочитайте полную информацию ниже
❌ Если хоть одна ✓ - проконсультируйтесь с врачом
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ КРАТКО
ОПАСНО (немедленно обратитесь к врачу):
• Острый психоз, галлюцинации или бредовые идеи (F20-F23, F25)
• Суицидальные или агрессивные мысли
• Припадки или диагностирована эпилепсия (G40)
• Травма мозга менее 3 месяцев назад
• Недавний инсульт (менее 6 месяцев)
• Беременность (первый триместр)
ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА:
• Вы принимаете антидепрессанты, нейролептики или транквилизаторы
• Вам диагностирована депрессия, биполярное расстройство или шизофрения
• Вы испытываете частые панические атаки
ОТЛОЖИТЕ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ:
• Вы больны (высокая температура выше 38°C, острая инфекция)
• Вы в состоянии интоксикации (алкоголь, наркотики)
• Вы переживаете острый стресс или кризис
• Вы приняли снотворное в день просмотра видео
НОРМАТИВНАЯ БАЗА И ЮРИДИЧЕСКОЕ ОСНОВАНИЕ
Видеоролики сеансов гипноза разработаны в соответствии с российским законодательством:
Приказ Министерства здравоохранения РФ N 804н от 13.10.2017
«Об утверждении номенклатуры медицинских услуг»
— Статус: Действующий, актуальное издание от 24.09.2020
— Последние изменения: 26.10.2022
— Код услуги: A13.29.018 «Гипнотерапия»
— Применимость: Распространяется на ВСЕ формы гипнотерапии, включая дистанционные и видеозаписи
📎 Ссылка: https://base.garant.ru/71805302/
-----------------------------------------------------------------------------------
Клинические рекомендации Минздрава РФ (2023-2025)
1."Специфические расстройства личности« (утверждены сентябрь 2024)
— Определяет показания и противопоказания к гипнотерапии
— Описывает эффективность методики при различных расстройствах личности
2. Клинические рекомендации «Гиперсомнии и нарушения сна» (2023-2025)
— Российское общество сомнологов и Всероссийское общество неврологов
— Включает раздел о безопасности медитативных практик в дистанционном формате
3. Программы профессиональной переподготовки по психотерапии
— Приказ N 344н от 6 июля 2023
— Устанавливает стандарты обучения гипнотерапии
— Требует освещения противопоказаний в программах
------------------------------------------------------------------------------------
МКБ-10 — Международная классификация болезней
Все противопоказания классифицированы согласно МКБ-10:
Психические расстройства (F-коды):
— F20 — Шизофрения
— F23 — Острые преходящие психотические расстройства
— F25 — Шизоаффективные расстройства
— F31 — Биполярное аффективное расстройство
— F32-F33 — Депрессивные эпизоды
— F60 — Расстройства личности
Неврологические расстройства (G-коды):
— G40 — Эпилепсия
Органические расстройства (F00-F09):
— F00 — Деменция при болезни Альцгеймера
— F01 — Сосудистая деменция
АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Видео КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО просматривать
1. ОСТРЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ (F20, F23, F25)
Что включает:
— F20 — Шизофрения (все подтипы: параноидная, гебефреническая, кататоническая)
— F23 — Острые преходящие психотические расстройства
— F25 — Шизоаффективные расстройства
— Галлюцинации (видение/слышание нереального)
— Бредовые идеи (убежденность в нереальном)
— Идеи воздействия («кто-то управляет моим мозгом»)
Признаки:
— Вы слышите голоса, которые никто больше не слышит
— Вы видите странные вещи, которых нет
— Вы убеждены, что за вами следят или преследуют
— Вы чувствуете, что ваши мысли вам не принадлежат
Почему это опасно:
1. Гипноз может усилить галлюцинации и бред
2. Изменение сознания при гипнозе может спровоцировать приступ
3. Может возникнуть агрессивное поведение
Что делать:
→ НЕМЕДЛЕННО обратитесь к психиатру или в скорую помощь
→ Не смотрите видео до полной стабилизации состояния
→ Дождитесь назначения лечения и улучшения
2. СУИЦИДАЛЬНЫЕ И АГРЕССИВНЫЕ МЫСЛИ
Признаки:
— «Я не хочу жить»
— «Я хочу причинить себе вред»
— «Я хочу убить кого-то»
— «Со мной все плохо, ничего не поможет»
Почему это опасно:
1. Глубокое расслабление может усилить депрессивные мысли
2. Изменение сознания может привести к действиям
Что делать:
→ НЕМЕДЛЕННО позвоните в скорую помощь: 112
→ Позвоните на горячую линию психиатрической помощи:
→ Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете
3. ЭПИЛЕПСИЯ И ПРИПАДКИ (G40)
Что это включает:
— G40 — Эпилепсия (все типы: височная, затылочная, моторная и т.д.)
— Припадки любого вида в анамнезе
— Потеря сознания со спазмами
— Даже если припадков давно не было
Механизм опасности:
1. Измененное сознание при гипнозе может спровоцировать припадок
2. Интенсивные эмоции могут вызвать припадок
3. Даже хорошо контролируемая эпилепсия может дать сбой
Действие:
→ Проконсультируйтесь со своим НЕВРОЛОГОМ перед просмотром
→ Невролог может дать разрешение или запретить видео
→ Если есть сомнения — не смотрите видео
4. НЕДАВНИЕ ТРАВМЫ МОЗГА И ИНСУЛЬТЫ
Что включает:
— Черепно-мозговая травма (удар по голове, падение) менее 3 месяцев назад
— Сотрясение мозга
— Инсульт (менее 6 месяцев назад)
— Микроинсульт
— Операция на мозге
— Операция на черепе
Почему это опасно:
1. Мозг еще в процессе восстановления
2. Гипноз может вызвать осложнения
3. Может быть нарушена адекватная оценка состояния
Действие:
→ Дождитесь полного восстановления
→ Получите разрешение врача-невролога
→ Ориентировочный срок: не ранее, чем через 3-6 месяцев
---
5. БЕРЕМЕННОСТЬ (ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР)
Почему это опасно:
1. На ранних сроках плод очень уязвим
2. Эмоциональное возбуждение может повысить тонус матки
3. Гипноз может вызвать кровотечение
Действие:
→ В первом триместре (0-13 недель): НЕ смотрите видео
→ Со второго триместра (14-28 недель): возможно с разрешения гинеколога
→ Проконсультируйтесь с вашим ведущим врачом
6. ОБОСТРЕНИЕ БОЛЕЗНИ (С ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРОЙ)
Что это включает:
— Температура выше 38°C
— Грипп, ангина, коронавирус
— Острая инфекция любого вида
— Острая боль (голова, грудь, живот)
Почему это опасно:
1. Организм борется с инфекцией и ослаблен
2. Гипноз может усложнить течение болезни
3. Может быть неправильная оценка состояния
Действие:
→ Подождите, пока острая форма пройдете болезнь
→ Температура должна нормализоваться хотя бы на 2-3 дня
→ Начните смотреть видео после полного выздоровления
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЮЩИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА
Можете смотреть, но требуется разрешение специалиста
1. ПРИЕМ ПСИХОТРОПНЫХ ПРЕПАРАТОВ
Какие препараты относятся к психотропным:
- Антидепрессанты
- Нейролептики (антипсихотические)
- Транквилизаторы
- Снотворные
Почему нужен врач:
1. Эти препараты влияют на сознание и работу мозга
2. Могут взаимодействовать с гипнозом непредсказуемо
3. Требуется индивидуальная оценка
Что делать:
→ Спросите своего врача: «Безопасно ли мне смотреть видео-гипноз?»
→ Следуйте его рекомендациям
→ Возможно, врач позволит смотреть с определенными ограничениями
2. ДИАГНОСТИРОВАННЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Которые требуют врачебного контроля:
Депрессия (F32-F33):
— Если диагностирована депрессия (особенно тяжелая)
— Даже если вы в ремиссии (длительное время без симптомов)
Биполярное расстройство (F31):
— Если вам ставили диагноз БАР
— Гипноз может спровоцировать эпизод маниии или депрессии
Пограничное расстройство личности (F60.3):
— Если диагностировано
— Может быть нестабильная реакция на гипноз
Другие личностные расстройства (F60.x):
— Антисоциальное расстройство личности
— Нарциссическое расстройство личности
Что делать:
→ Проконсультируйтесь с вашим ПСИХИАТРОМ
→ Расскажите ему, что хотите смотреть видео-гипноз
→ Получите его одобрение или рекомендации
3. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И СИЛЬНАЯ ТРЕВОГА
Признаки:
— Внезапный сильный страх
— Ускоренное сердцебиение, одышка
— Ощущение нереальности мира (дереализация)
— Ощущение нереальности своего тела (деперсонализация)
Почему нужен врач:
1. Гипноз может спровоцировать паническую атаку
2. Изменение сознания может быть воспринято как новая атака
Что делать:
→ Проконсультируйтесь с психологом или психиатром
→ Если паника часто повторяется — подождите стабилизации
→ Начните с коротких видео (5-10 минут)
4. ОРГАНИЧЕСКИЕ ПОРАЖЕНИЯ МОЗГА
Что это включает (F00-F09):
— F00 — Деменция при болезни Альцгеймера
— F01 — Сосудистая деменция
— F04 — Органическое амнестическое расстройство
— F05 — Делирий
Почему нужен врач:
1. При органических поражениях мозг работает иначе
2. Гипноз может быть непредсказуем
3. Требуется оценка степени поражения
Что делать:
→ Проконсультируйтесь с неврологом
→ Врач оценит состояние мозга и даст рекомендации
ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Отложите видео на несколько дней
1. ОСТРЫЕ ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Примеры:
— Грипп, ОРВИ, коронавирус
— Ангина, фарингит
— Острый бронхит
— Гастроэнтерит
— Любое острое инфекционное заболевание
Признаки:
— Высокая температура (выше 38°C)
— Слабость, боли в мышцах
— Кашель, кашель, насморк
— Интоксикация («разбитость»)
Когда можно начать:
→ После нормализации температуры
→ Когда прошли основные симптомы
→ Ориентировочно через 3-5 дней после болезни
2. СОСТОЯНИЕ ИНТОКСИКАЦИИ
Что включает:
— Алкогольное опьянение (в день просмотра)
— Опьянение после приема наркотиков
— Медикаментозное опьянение (если вы приняли снотворное, седативное)
Почему это опасно:
1. Измененное сознание может непредсказуемо реагировать на гипноз
2. Может быть неправильная оценка состояния
3. Повышается риск неадекватного поведения
Когда можно начать:
→ После полного протрезвения
→ Если приняли снотворное — не смотрите в день приема
→ Минимум 24 часа после алкоголя/наркотиков
3. ОСТРЫЙ СТРЕСС И КРИЗИС
Примеры острого кризиса:
— Смерть близкого человека
— Разрыв отношений
— Потеря работы
— Автомобильная авария
— Другое травматическое событие
Признаки:
— Вы сильно расстроены, плачете
— Не можете успокоиться
— Шок, оцепенение
— Вам хочется выспаться, но вы не можете
Почему это опасно:
1. Гипноз может усилить эмоциональное переживание
2. Может спровоцировать декомпенсацию
3. Может привести к депрессии
Когда можно начать:
→ После стабилизации эмоционального состояния
→ Ориентировочно через 1-2 недели
→ Когда вы сможете думать о событии без слез
4. ПРИЕМ СНОТВОРНЫХ И СЕДАТИВНЫХ
Почему это опасно:
1. Снотворное + гипноз = глубокое изменение сознания
2. Может быть слишком глубокий трансовый сон
3. Может быть затруднен выход из гипноза
Когда можно начать:
→ В другой день, НЕ в день приема снотворного
→ Минимум 24 часа после приема снотворного
КАК БЕЗОПАСНО СМОТРЕТЬ ВИДЕО
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ
ДО просмотра видео:
1. Выберите безопасное место
- Дома, в привычной обстановке
- НЕ в машине (опасно во время вождения)
- НЕ на работе в офисе
- НЕ в людных местах
2. Убедитесь в безопасности
- Закройте двери и окна
- Выключите телефон (или переведите в режим «не беспокоить»)
- Предупредите домочадцев, чтобы вас не беспокоили
- Убедитесь, что вас никто не потревожит 30-60 минут
3. Физическое расслабление
- Используйте удобное кресло или кровать
- Подложите подушку под спину
- Снимите тесную одежду
- Убедитесь, что вам комфортно
4. Психологическое состояние
- Не смотрите видео, если вы расстроены
- Не смотрите, если вы в спешке
- Выберите спокойное время суток
- Приготовьте стакан воды рядом
ВО ВРЕМЯ просмотра видео:
1. Расслабляйтесь
- Следуйте указаниям видео
- Дышите медленно и глубоко
- Позволяйте себе расслабиться
2. Оставайтесь сосредоточены
- Сосредоточьтесь на голосе
- Не отвлекайтесь на окружение
- Если отвлеклись — вернитесь к видео
3. При дискомфорте — остановите видео
- Если почувствуете головокружение → остановите
- Если возникла паника → остановите
- Если ощущение нереальности → остановите
- Это нормально и безопасно
ПОСЛЕ просмотра видео:
1. Пробуждение
- Видео должно указать, как проснуться
- Обычно вы проснетесь автоматически
- Откройте глаза медленно
- Не вскакивайте сразу
2. Возврат в реальность
- Подвигайте пальцами рук и ног
- Потянитесь
- Встаньте медленно (не прыгайте с кровати)
- Посидите 1-2 минуты
3. Стабилизация
- Встаньте, если почувствуете себя хорошо
- Попейте воды
- Если головокружение → посидите еще
- Можете вернуться к обычной деятельности
ВЫХОД ИЗ ГИПНОЗА
Помните: Гипноз безопасен.
Ваше подсознание не позволит вам остаться в гипнозе, если вы испугаетесь.
ЕСЛИ ВЫ ИСПУГАЛИСЬ ИЛИ ПОЧУВСТВОВАЛИ ПАНИКУ:
Шаг 1: ОСТАНОВИТЕ ВИДЕО
— Нажмите паузу или закройте видео
— Это займет 1-2 секунды
Шаг 2: ОТКРОЙТЕ ГЛАЗА
— Откройте глаза
— Обычно они откроются сами
— Если не откроются сразу — они откроются в течение 5 секунд
Шаг 3: ВЕРНИТЕСЬ В РЕАЛЬНОСТЬ
Сделайте одно или несколько действий:
— Подвигайте пальцами рук и ног
— Встаньте и сделайте несколько шагов
— Наберите в рот холодной воды
— Умойтесь холодной водой (холод помогает быстро проснуться)
— Включите яркий свет
— Откройте окно для свежего воздуха
Шаг 4: УСПОКОЙТЕСЬ
— Вы в безопасности
— Ничего ужасного не произойдет
— Это просто было непривычное ощущение
— Назовите 5 предметов вокруг вас, которые видите (помогает вернуться в реальность)
Шаг 5: ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ
Если симптомы прошли (через 5-10 минут):
✓ Головокружение ушло
✓ Паника прошла
✓ Вы чувствуете себя нормально
→ Вы полностью пришли в норму
ЕСЛИ СИМПТОМЫ НЕ ПРОШЛИ (через 10-15 минут):
Обратитесь к врачу:
— Позвоните в скорую помощь: 112
— Вызовите врача на дом
— Если во время ночи — дождитесь утра и обратитесь в поликлинику
Сообщите врачу:
— «Я смотрел(а) видео-гипноз и испугался(ась)»
— «У меня появилось головокружение / паника / странные ощущения»
— «Я сам(а) вышел(ла) из гипноза, но симптомы не прошли»
Не паникуйте! Это пройдет быстро и без последствий.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Вопрос: Это безопасно?
Ответ: Видео-гипноз безопасен для большинства здоровых людей.
Однако есть противопоказания (смотри выше). Если у вас их нет — видео безопасно.
Вопрос: Могу ли я «застрять» в гипнозе?
Ответ: Нет, это невозможно. Вы всегда можете открыть глаза и остановить видео. Гипноз — это естественное состояние психики, не опасное.
Вопрос: Будет ли мне внушена какая-то команда, которую я не смогу отменить?
Ответ: Нет. Никто не может внушить вам что-то против вашей воли. Ваше подсознание отказывает любым внушениям, если вы не согласны.
Вопрос: Если у меня припадок во время видео?
Ответ: Если у вас припадки в анамнезе — видео противопоказано. Проконсультируйтесь с неврологом перед просмотром.
Вопрос: Могу ли я использовать видео, если я принимаю антидепрессанты?
Ответ: Требуется согласие вашего психиатра. Спросите его: «Безопасно ли мне смотреть видео-гипноз?» Следуйте его рекомендациям.
Вопрос: Что делать, если я чувствую головокружение?
Ответ: Немедленно остановите видео. Откройте глаза, встаньте медленно.
Если головокружение не прошло через 10 минут — обратитесь к врачу.
Вопрос: Можно ли смотреть видео перед сном?
Ответ: Да, это хорошее время для видео-гипноза. Многие люди смотрят его перед сном. Это может помочь вам лучше спать.
Вопрос: Сколько видеороликов мне нужно смотреть?
Ответ: Это зависит от вашей цели. Начните с 1-2 видеороликов в неделю.
Постепенно увеличивайте до 3-5 видеороликов в неделю, если хотите.
Вопрос: Можно ли смотреть несколько видеороликов подряд?
Ответ: Нет, не рекомендуется. Смотрите не более одного видеоролика в день.
Вашему подсознанию нужно время для адаптации.
Вопрос: Что делать, если видео мне не помогло?
Ответ: Гипноз работает не для всех людей одинаково. Это нормально.
Попробуйте другой видеоролик или обратитесь к психологу.
Вопрос: Может ли видео вызвать привыкание?
Ответ: Нет, гипноз не вызывает привыкания. Это не наркотик.
Однако некоторые люди очень любят гипноз и смотрят его часто — это нормально.
КОНТАКТЫ И РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ССЫЛКИ
ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ:
**Единая линия помощи (доступна 24/7):**
Телефон:
**Служба спасения (экстренная помощь):**
Телефон: **112** (в любом экстренном случае)
**Скорая психиатрическая помощь (крупные города):**
— Москва:
— Санкт-Петербург:
— Другие города: уточните по номеру 112
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ НОРМАТИВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ:
Приказ Минздрава РФ N 804н (гипнотерапия):
https://base.garant.ru/71805302/
МКБ-10 (классификация болезней):
https://mkb-10.com/
Клинические рекомендации Минздрава:
https://clinical-guidelines.ru/
КОНТАКТ С ПОДДЕРЖКОЙ КУРСА:
Если у вас вопросы по курсу или проблемы:
— Напишите в чат Геткурса
— Отправьте письмо на: oknysh2008@yandex.ru
— Позвоните: +79035669030
Если ситуация экстренная: звоните в скорую помощь: 112
Гипнотерапия показала самую высокую эффективность (93%) при минимальных временных затратах. Если вас интересует полное научное обоснование методик гипноза, то нажмите на кнопку и перейдите в раздел «Научные основы гипноза»
Если у вас остались вопросы, то все подробности о гипнозе и гипнотерапии в разделе "20 вопросов о гипнозе" - полный справочник вопросов, которые задают пациенты, ответы на которые подтверждены современными научными исследованиями. Здесь нет эзотерики, только факты и доказательства.